Головная боль напряжения — болезнь современности

Головная боль напряжения — болезнь современности

Самая частая и распространенная жалоба, с которой пациенты обращаются к врачу—это жалоба на головную боль (цефалгию). Среди всевозможных цефалгий лидирующее место занимает головная боль напряжения. Как показывает медицинская статистика, она диагностируется у 80% обратившихся в клинику.

Классификация

Описание болей пациентами

Головная боль напряжения характеризуется давящими, сжимающими ощущениями в области лобных и височных долей. Сами больные классифицируют их по-разному:

  • монотонными;
  • стягивающими;
  • тупыми;
  • двусторонними.

Головная боль напряжения нередко сопровождается сопутствующими синдромами:

  • усталость;
  • повышенная утомляемость;
  • нарушение сна;
  • потеря аппетита;
  • нервозность.

Возрастная категория, подверженная возникновению боли — 25—35 лет.

Головная боль напряжения: диагностика

Медицинская классификация

Современная медицина подразделяет головные боли напряжения на 2 вида:

  1. Эпизодическая — болевой синдром невысокой интенсивности. Человек его испытывает не более 20 дней в месяц (или 180 в году).
  2. Хроническая — тяжелый болевой синдром, сопровождающийся легкой формой депрессии.

Причины

Головная боль напряжения может обуславливаться следующими факторами-стимуляторами:

  • перенапряжение;
  • хронический стресс;
  • длительный спазм мышц лица и шеи.

Мышечные спазмы зачастую возникают в связи с неблагоприятными рабочими условиями (например, сидячая работа за компьютером; работа, требующая высокой зрительной концентрации) или неудобной позой, принятой во время отдыха (поза во время сна).

Головная боль напряжения (ГБН) нередко возникает как следствие приема медикаментозных препаратов. Транквилизаторы и анальгетики способствуют ее развитию.

тест

Недуг имеет тенденцию к обострению, которое может наступить в случае:

  • метеорологических условий (частая смена погоды);
  • голодания;
  • длительного нахождения в душном, непроветриваемом помещении;
  • физического или умственного перенапряжения;
  • бодрствования в ночное время суток;
  • неправильной осанки;
  • злоупотребления алкогольных и кофеиносодержащих напитков.

Головная боль напряжения — проблема офисных работников

Симптомы

Головная боль напряжения, симптомы которой носят субъективный характер, приносит массу неприятностей пациенту.

Согласно данным опроса больных, самыми распространенными являются следующие:

  • Появление болевого синдрома (легкой или средней степени).

Заболевший со временем привыкает к неприятным, давящим ощущениям в области височных долей, они не ограничивают его в осуществлении тех или иных функций (например, при исполнении рабочих обязанностей).

Пациенты не видят повода для обращения к доктору, а потому лечение назначают себе самостоятельно.

  • Возникновение приступов.

Они бывают как короткими (не более 30 минут), так и длительными (до нескольких дней). Их продолжительность зависит от особенностей организма больного.

  • Давление в голове.

Может быть двусторонним и перемещающимся (со лба на затылок и наоборот).

  • Боль постоянна.

Симптомы головной боли напряжения исключают наличие пульсации в висках.

  • Отсутствие сопутствующих явлений: рвоты, тошноты.

При этом наблюдается лишь непереносимость слишком яркого света и громкого шума.

Головная боль напряжения, симптомы которой невозможно перепутать с симптомами цефалгий других видов, требует лечения у терапевта.

Головная боль напряжения: лечение

Диагностика

Жалобы пациентов

Помимо основных симптомов, головная боль напряжения характеризуется болезненными ощущениями:

  • в области трапециевидной мышцы;
  • в грудном отделе;
  • в мышцах шеи.

В случае если при ГБН отсутствуют мышечные спазмы, вызывающие неприятные ощущения, то это говорит о психогенном характере расстройства.

Психопатические расстройства при головной боли напряжения

Иногда головная боль напряжения может сопровождаться некоторыми психопатологическими расстройствами, например:

  • тревожно-депрессивными;
  • предменструальным синдромом;
  • астеническими;
  • колебаниями артериального давления;
  • тахикардией;
  • паническими атаками.

Головная боль напряжения: постановка диагноза

Методы диагностики

Чтобы определить характер лечения, производится всесторонний медицинский осмотр, который может состоять из следующих методик:

Данные меры не носят радикального характера. Их предназначение — исключить наличие опухолей и иных поражений мозга.

Лечение

Головная боль напряжения, лечение которой подбирается индивидуально для каждого пациента, устраняется при помощи:

  • фармакологических методов;
  • немедикаментозных методов.

Немедикаментозное лечение

Лечение без использования лекарств подразумевает мануальные способы воздействия на следующие участки:

  • шейно-воротниковую зону (для снятия напряжения с пораженных спазмом мышц);
  • волосистую часть головы.

Немедикаментозное лечение головной боли напряжения

В комбинации с мануальной терапией в качестве лечения могут быть использованы следующие методики традиционных медицинских практик:

Медикаментозное лечение

Для купирования болевых ощущений многие пациенты прибегают к помощи продуктов фармацевтики—лекарств. Самыми популярными являются:

  • ибупрофен;
  • парацетамол;
  • препараты, содержащие в своем составе вещества:
    • кодеин;
    • фенобарбитал;
    • транквилизатор.

Профилактика

Для того, чтобы исключить вероятность частого возникновения головной боли напряжения, врачи рекомендуют нормализовать режим дня:

  • Оптимальная продолжительность сна для нормального человека должна составлять 7-9 часов в сутки.
  • Питание должно быть сбалансированным (помните о соотношении БЖУ).
  • Если работа обязывает длительное время находиться в сидячем или неудобном положении, необходимо делать перерывы для разминки.

Здоровый образ жизни — лучшая профилактика головных болей напряжения

Занятия лечебной физкультурой заметно сократят риск возникновения головной боли напряжения. Для этого достаточно выполнять несколько несложных упражнений:

  • вращения головой (15 — 20 повторов);
  • вращения плечевыми суставами (попеременно);
  • упражнение «кошка» из положения «сидя» (прогиб в спине).

Главным преимуществом таких нехитрых манипуляций является то, что совершать их можно даже на рабочем месте.

Не стоит забывать о ежегодном курортном отдыхе, приятные впечатления от которого будут способствовать повышению концентрации эндорфинов — гормонов радости.

Нет комментариев

Еще никто не оставлял комментариев

Вы можете оставить первый комментарий!