Как избавиться от частых головных болей?

Как избавиться от частых головных болей?

Многие люди разного возраста хотя бы раз в жизни ощущали головную боль. И если разовый случай ни о чем не говорит, то частые головные боли могут свидетельствовать о большой опасности для здоровья.

Если болевые ощущения проявляются часто, стоит обратиться к врачу, поскольку причины подобного явления могут быть абсолютно разными, в том числе и крайне опасными.

Чувствительность тканей к боли определяется плотностью нервных окончаний, расположенных на ней. Есть совсем нечувствительные к боли ткани, а есть крайне чувствительные.

Нервные окончания расположены и на коже, и в подкожной клетчатке, и в мышцах, и в сухожилиях, и в кровеносных сосудах, и в мозговых оболочках, и непосредственно в черепе, точнее, в его надкостнице.

Раздражение любых этих нервов предполагает возникновение головной боли, причем чаще всего локализованной в определенных областях: от затылка до висков.

В современной медицине разработаны новейшие диагностические методы, которые помогут точно установить причины головной боли, а соответственно, и решить проблему.

Разнообразие причин

Просто так головные боли не возникают. Либо они сами по себе являются проблемой (первичная головная боль), либо представляют один из симптомов более серьезного заболевания (вторичная головная боль). Выявление причин в обоих случаях крайне необходимо, поскольку от этого зависит эффективность лечения.

Первичная головная боль

Первичной называют ту боль, которая является одним единственным главным симптомом. Частая проблема подобного плана – мигрень. Необходимо сначала поставить точный диагноз, для чего стоит поведать доктору обо всех симптомах, а затем уже принимается решение об оптимальном лечении.

тест

Также боль может оказаться мышечной, которую нельзя назвать болезнью, скорее, реакцией организма на условия среды. Головная боль напряжения является частым спутником офисных работников, она характеризуется болевыми ощущениями практически во всех частях головы.

Головная боль может быть следствием шейного остеохондроза

Чтобы избавиться от данного вида боли, стоит ограничить действие неблагоприятных факторов, ее вызывающих:

  • духота в помещении или наличие в нем резких запахов (краски, парфюма, сильных цветочных ароматов);
  • нахождение на солнцепеке, на жаре;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • долгое воздействие музыки, громких звуков;
  • стресс, нервное напряжение, депрессивные расстройства;
  • долгое пребывание в неудобном положении, неправильная осанка;
  • недостаток жидкости в организме или недоедание;
  • недосып, нарушение привычного режима сна и бодрствования.

Проблему легко устранить, нормализовав режим труда и отдыха, вовремя давая организму расслабиться, но и не забывая о двигательной активности.

Здоровый образ жизни, избегание негативного воздействия на организм также помогут не допустить подобных ситуаций в будущем.

Если болевые ощущения уже стали привычкой после трудового дня, желательно взять отпуск.

Регулярный отпуск важен для избавления от головных болей напряжения

Иногда регулярно возникают головные боли при ПМС, и это тоже нельзя считать расстройством.

Реакция на некоторые продукты питания иногда выступает в подобной форме.

При первичной головной боли важно лишь выявить провоцирующие ее возникновение факторы и устранить их, а при необходимости принять обезболивающее средство.

Головная боль как симптом

Когда головная боль выступает лишь как симптом заболевания, сложностей намного больше.

Для начала необходимо поставить диагноз, то есть узнать первопричину боли и лечить первичное заболевание, потому что прием обезболивающих не решит проблемы.

Самые частые причины здесь следующие:

  • повышение или понижение артериального давления;
  • нарушение регуляции тонуса вен и артерий в сосудистой системе головного мозга;
  • инфекции и воспаления в головном мозге;
  • проблемы опорно-двигательного аппарата, в частности, шейный остеохондроз;
  • травмы и повреждения головы;
  • атеросклероз сосудов;
  • острые отравления и т. д.

Частые головные  боли могут быть симптомом гипертонии

Для того чтобы правильно установить причину, необходимо использовать различные методики лабораторной и функциональной диагностики.

Пока диагноз не установлен, лечить одну только головную боль бессмысленно: она все равно не пройдет.

Локализация боли

Для постановки диагноза врачам помогает точная информация о локализации болевых ощущений.

В этом случае возникают сложности при диагностике детей, поскольку они часто не могут четко определить, что конкретно у них болит.

Взрослые же вполне могут уточнить, где локализованы болевые ощущения: в висках, в области лба, в затылке или исходят словно из глубины мозга. От этого зависит точность диагноза и эффективность лечения.

Боль в области затылка- следствие шейного остеохондроза

Так, боли в затылке свидетельствуют о возможности наличия самых разных заболеваний. К тому же болевые ощущения в области затылка на самом деле могут «отдавать» от шеи, что еще больше затрудняет определение причины.

В этом случае нужно рассматривать такие болезни:

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника обычно присутствует у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, постоянно сидит в одном и том же неудобном положении. В этом случае ощущается боль и в шее, и в затылке.
  • Шейный спондилез также поражает тех, кто не встает во время работы из стола или кабины автомобиля. При этом заболевании возникают трещины и разрывы в межпозвоночных дисках, а в запущенной ситуации – даже межпозвонковые грыжи. Боль при этом затрагивает и шею, и затылок, и плечи.
  • Также у человека может быть миогелоз или уплотнение мышц шейного отдела. При этом чувствуется скованность движений, головокружение, боль в шее и плечах. Иногда могут появляться и другие симптомы, например, боль в затылке или нарушение чувствительности.
  • Шейная мигрень – еще одна причина боли в шее и затылке. Подобное расстройство может появляться, если какие-то патологические хрящевые или костные структуры начинают воздействовать на позвоночную артерию. В этом случае кроме боли обычно выявляются такие симптомы как головокружение, нарушения зрения и слуха, поскольку нарушается кровоснабжение затылочных долей мозга.

Частые болевые ощущения непосредственно в затылке обычно связаны с другими причинами:

  •  невралгией (воспалением) затылочного нерва, при длительном течении которой кожа головы на затылке становится крайне чувствительной;
  • вегето-сосудистой дистонией, при которой боль в затылке, висках, шее и других областях может быть разной по ощущениям: от пульсирующей до тянущей;
  • нарушением прикуса, вызывающим тупую боль в затылке и т. д.

Аналогично рассматриваются боли в висках, «внутри головы», во лбу, т.е. врачи «примеряют» каждый возможный диагноз на пациента, исходя из симптомов его состояния.

Обращаем внимание на сопутствующие симптомы

При установлении причины, по которой возникают частые болевые ощущения в голове, важно замечать другие характеризующие данное состояние симптомы, например:

  • если у человека также наблюдается тошнота, рвота, отсутствие аппетита, иногда это свидетельствует о пищевых отравлениях, тепловом или солнечном ударе, инфекционных заболеваниях;
  • такие симптомы как боль в животе и диарея также обычно характеризуют инфекции в организме;
  • нарушения восприятия, повышенная чувствительность к звукам и свету, онемение шеи, потеря сознания вполне могут оказаться симптомами менингита;
  • головокружение иногда говорит о сосудистых проблемах или об опухолевых процессах в мозге.

Головная боль может быть следствием солнечного удара

Если ваше состояние характеризуют ранее нетипичные симптомы, лучше обратиться в больницу. Всегда лучше перестраховаться, чем не придать значение серьезной проблеме.

Вовремя заметив начальную стадию заболевания, намного легче его вылечить.

Особое внимание – детям

Если головная боль возникает у ребенка, постановка диагноза несколько усложняется.

Во-первых, ребенок до года-двух никак не сообщит о болевых ощущениях, поэтому необходимо наблюдать за изменениями в его поведении, отношении к питанию, на его активность и, возможно, на дополнительные симптомы.

Во-вторых, даже более взрослый ребенок не всегда правильно опишет свои ощущения.

Когда родители наблюдают у ребенка повышение температуры, вялость, сонливость, кашель и другие симптомы, характеризующие простудное заболевание, головная боль не вызывает вопросов и особых тревог.

Частые головные боли у детей должны быть вовремя замечены

Если же ребенок говорит о головной боли, а происхождение ее непонятно, стоит задуматься, а лучше обратиться к врачу.

Кстати, дети постарше вполне умело «прикрываются» болезнью ради того, чтобы не пойти в детский сад или школу. Желательно, чтобы попытки манипулировать родителями четко распознавались.

Причинами частых головных болей у ребенка первого года жизни являются нарушения центральной нервной системы, последствия родовой травмы или внутриутробной гипоксии.

Косвенные признаки при этом выявить довольно легко: это повышенный тонус мышц конечностей, напряжение в шее, позднее зарастание родничков черепа, неадекватная реакция на раздражители.

У ребенка причинами боли, как и у взрослого, могут быть:

1. Нарушение кровообращения в головном мозге. Если наблюдается повышение артериального давления больше трех раз за месяц, то ребенку ставится диагноз «гипертония»: скачет давление, сужаются сосуды, мозг недополучает кислород.

На вопрос о локализации боли ребенок покажет на виски или на затылок.

В этом случае на возникновение боли часто влияют перемены погоды, эмоциональные и физические нагрузки, внутренние переживания, плохой сон.

При легкой форме гипертонии врач наверняка ограничится рекомендациями по поводу прогулок на свежем воздухе и употреблении успокаивающего чая на травах.

При тяжелых формах заболевания необходимы лекарственные препараты, которые у детей, к сожалению, могут вызывать больше возможных осложнений и побочных эффектов, чем у взрослых.

Причиной головных болей у детей может быть гипертония

2. Неправильное питание тоже может выступать причиной частой боли. Полуфабрикаты, сосиски, колбасы содержат вредные для детей консерванты, также мало пользы от тирамина, содержащегося в сырах, дрожжах и орехах. На отдельные продукты у ребенка может быть индивидуальная непереносимость, поэтому они тоже будут вызывать неприятные ощущения. Если какие-то продукты привели к расстройству пищеварения и спазму сосудов с такими симптомами как диарея, тошнота, рвота, нужны срочные меры:

  • давать малышу больше жидкости: зеленого чая, воды, специальных отваров;
  • ограничить употребление пищи, богатой углеводами;
  • восстановить режим питания: не менее 5 раз в день маленькими порциями.

3. Еще одной причиной частых приступов сильной боли может выступать мигрень, которая у детей диагностируется редко, но лечится еще сложнее, чем у взрослых. Важно разгадать триггеры, провоцирующие начало приступов, и стараться избегать этих факторов.

4. Другие причины, например, инфекционные заболевания, физическая усталость, умственное и эмоциональное перенапряжение, фронтит или гайморит также способны вызывать неприятные ощущения в голове. В любом случае, когда причина подобного состояния неизвестна, лучше обратиться к специалистам.
Головная боль у ребенка может быть симптомом ОРВИ
Вовремя установленная причина головной боли позволит относительно легко и быстро вылечить имеющееся заболевание. Если же долго выжидать и надеяться, что все пройдет само собой, можно дождаться необратимых последствий.
Желаем Вам всегда оставаться здоровыми!

1 Комментарий
  1. Анастасия Август 20, at 20:49

    Положительное влияние на головной мозг оказывает соляная пещера-галотерапия.Благодаря свойствам соль активно действует на сосуды и также на метаболизм организм.Усиливается тонус,сосуды принимают естественное состояние,нормализуется кровяное давление.Улучшается сон,активность мозга.

Оставьте комментарий