Причины головной боли при беременности: лечение и профилактика

Причины головной боли при беременности: лечение и профилактика

Головная боль при беременности всегда вызывает беспокойство, поскольку ее лечение не должно повредить ни маме, ни малышу.

Возникновение любых проблем со здоровьем у беременной женщины – это всегда повод для беспокойства, причем не всегда опасность состоит именно в негативных последствиях для ребенка.

Такова, например, головная боль у беременных, которая всегда вызывает у будущих мамочек самые сильные переживания, поскольку принимать обычные для подобных проявлений обезболивающие препараты в период беременности нельзя.

Чтобы минимизировать болевые ощущения, снизить частоту их появления и, в конечном счете, решить проблему, необходимо обратиться к врачу, который сможет выявить причины головной боли при беременности и подобрать оптимальное лечение в каждом конкретном случае.

Особенности головных болей у беременных

По данным врачей, у большинства женщин во время беременности возникают жалобы на головную боль. Около 80% беременных женщин испытывают подобные ощущения.

Всех будущих мам должно утешить то, что это вполне нормальное явление, которое обычно не является сигналом для серьезных опасений.

Конечно, необходимо исключить возможность развития тяжелых заболеваний, проведя некоторые обследования и наблюдая за изменениями в своем состоянии, например, ведя дневник головной боли и подробно описывая каждый приступ.

Если приступ сопровождается тошнотой, рвотой, чрезмерной реакцией на шумовые и световые эффекты и желудочно-кишечными расстройствами, можно говорить о развитии мигрени.

Довольно часто головная боль начинает ощущаться с самого начала беременности, даже если до этого никаких подобных проблем у женщины не было.

тест

Но возможна и обратная ситуация, когда страдающая регулярными приступами женщина во время беременности «забывает» об этом.

Врачи заявляют, что точно определить причины головной боли при беременности нельзя.

Обычно в первом триместре они связаны с гормональной перестройкой организма, а в третьем – с дополнительным весом, который носит женщина, из-за чего меняются и движения, и поведение, и вообще привычный образ жизни.

Обычно рассматривают не причины, а факторы, которые провоцируют развитие головной боли при беременности.

Провоцирующие факторы

Гормональные изменения

Одними из главных факторов, вызывающих головную боль, считаются гормональные изменения в организме женщины.

Множество сложных процессов, которые происходят в организме беременных женщин, приводят к тому, что организм вынужден адаптироваться к изменениям. Одним из вариантов такой адаптации на ранних сроках и является головная боль.

Приступы артериального давления

Также могут вызывать приступы изменения артериального давления.

Если пониженное давление (гипотония) вполне характерно для первого триместра и почти не страшно, то повышенное давление (гипертония) на поздних сроках могут серьезно навредить и маме, и ее малышу.

Гипотония является следствием раннего токсикоза, при котором головная боль сочетается с тошнотой.

При токсикозе возможно обезвоживание организма, из-за чего может сильно болеть голова и ощущаться слабость.

Гипертония обычно развивается на поздних сроках (поздний токсикоз) и говорит о серьезной патологии беременности, симптомами которой становятся головная боль, отеки, наличие белка в моче.

Изменения артериального давления могут быть связаны с причинами головной боли при беременности

Питание

Различные пищевые продукты и  отношение к питанию могут привести к возникновению головной боли.

Если болевые ощущения связаны с едой, чаще всего они сопровождаются тошнотой.

При беременности факторами, из-за которых может болеть голова, становится холодная еда и употребление продуктов с тирамином и фениламином (эти вещества влияют на состояние сосудов, из-за чего и возникает приступ боли).

С осторожностью следует относиться к шоколаду, йогуртам, орехам, бананам, чаю, кофе, консервам, цитрусовым фруктам, газированной воде, сыру и некоторым другим не самым полезным продуктам.

Отметим, что и голод может стать причиной головной боли. Поэтому даже если мучает тошнота, питаться необходимо, причем желательно дробно – маленькими порциями через небольшие промежутки времени.

О роли избыточного веса при беременности в возникновении болевых ощущений в голове уже упоминалось.

Часто последствием некой неуклюжести и сложности передвижения будущих мам является долгое нахождение в одном положении, мышечное напряжение, которые также приводят к головной боли.

Аллергия на определенные продукты или предметы также может вызывать головную боль, причем не только у беременных.

Внешние факторы

Резкие запахи, шум, мерцающий свет способны вызвать головную боль у кого угодно, а уж у чересчур чувствительных беременных и подавно.

Очень важен микроклимат в помещении. Если слишком сухо и тепло, не исключено появление головной боли.

Самым страшным даже для здорового человека является ситуация, когда в помещении слишком накурено. Не забывайте проветривать комнату.

Во время беременности следует проводить много времени на свежем воздухе

Аналогично можно сказать о климатических изменениях, которые также легко могут стать причиной головной боли как у обычных людей, так и у ожидающих пополнения.

Стресс

Также голова может болеть из-за стрессовых состояний.

Конечно, врачи советуют избегать стрессов при беременности, однако все понимают, что это невозможно. Волнение, эмоциональное напряжение или депрессивные состояния часто приводят к болевым ощущениям.

Усталость

Недосыпание и физическая усталость легко могут спровоцировать боль в голове. Во время беременности нужно полноценно отдыхать и высыпаться.

Однако и здесь есть подводные камни: если позволить себе поспать подольше, чем обычно, можно вызвать приступ головной боли. Важно продумать режим и стараться придерживаться его в течение всей беременности.

Заболевания

Серьезные заболевания (менингит, глаукома, шейный остеохондроз, вегетососудистая дистония, почечные болезни и т. д.) могут быть причиной головной боли.

Хотя редко они проявляются только во время беременности, исключать такую возможность не стоит. О любых изменениях в своем состоянии стоит сообщать врачу, который оценит все симптомы и поставит диагноз.

Что делать?

Конечно, беременные стараются следить за своим здоровьем, заботясь о себе и своем малыше. Но чаще всего беспокойство по поводу головной боли лишнее. Сказать о ней врачу, конечно, нужно, но особенно стоит обратить внимание только в тех случаях, когда:

  • головная боль становится регулярной или изменяется ее характер;
  • боль беспокоит даже с утра, после полноценного сна;
  • болит определенная часть или сторона головы;
  • выявлено пониженное или повышенное давление;
  • головная боль возникает не одна, а совместно с другими симптомами, затрагивающими нервную систему: нарушения зрения, слуха, речи, чувствительности.

 

Умение справляться со стрессами очень пригодится во время беременности

Медикаменты используются редко, хотя сейчас есть препараты, не влияющие на состояние здоровья будущего ребенка.

Обычно врачи назначают лекарства лишь в самых тяжелых случаях. Чаще же они стараются установить причину, провоцирующие факторы боли и избавиться от них.

Немедикаментозное лечение (массаж, компрессы, контрастный душ, двигательные упражнения и т.д.) способно помочь справиться с головной болью.

Также важны профилактические мероприятия, заключающиеся в здоровом питании, соблюдении режима труда и отдыха, сохранении душевного равновесия, формировании умения справляться со стрессами.

Нет комментариев

Еще никто не оставлял комментариев

Вы можете оставить первый комментарий!